Neki kažu da je hodanje recept za dugovječnost. Složila bih se da je bilo kakav oblik fizičke aktivnosti poželjan i da ne morate nužno provoditi sate u teretani da biste popravili svoj zdravstveno karton.
Prema istraživanjima, preporučena dnevna brojka je 7.000 koraka. Iako se u posljednje vrijeme sve češće promovira 10.000 koraka kao idealna brojka, taj broj potječe od proizvođača prvog brojača koraka koji je nazvan Manpo-kei – što se prevodi kao “brojač deset tisuća koraka”.
Stručnjaci tvrde kako nije loše postaviti si malo ambiciozniji cilj jer ako težite tome da napravite 10.000 koraka, onda ćete sigurno napraviti ovih preporučenih 7.000, a sve više od toga neće biti viška! Hodanje ima brojne benefite: poboljšava stanje imuniteta, popravlja raspoloženje, podiže razinu energije, sagorijeva kalorije, pozitivno djeluje na razinu šećera u krvi i još mnogo toga.
Onda, kada će šetnja postati vaša redovna aktivnost?
Prema zabilježenim podacima u Legitimaciji rezervnih i penzionisanih oficira Jug...
06.01.2025. u 20:00
Dok Eurostatovi podaci osvjetljavaju trenutačno stanje kućanstava, domaća statis...
06.01.2025. u 11:00
Tri crna gavrana sletjela na fenjer nad ulazom u dugu prizemnicu svu u velikim s...
05.01.2025. u 20:00
TD Komunalac d.o.o. obavještava građane da će se prikupljanje i odvoz božićnih d...
05.01.2025. u 14:00
Dana 4. siječnja, oko 21:30, na kružnom toku kod Korza dogodila se prometna nesr...
05.01.2025. u 11:00
Produženi vikend povodom Bogojavljenja, neradnog dana u Hrvatskoj, donosi promje...
04.01.2025. u 20:00
Brodsko-posavska županija raspisala je javni natječaj za dodjelu stipendija redo...
04.01.2025. u 16:00
Od studenoga 2024. godine, Slavonski Brod postao je bogatiji za jedinstvenu atra...
04.01.2025. u 14:00
Prema informacijama SBOnline-a, Terezija Satinović, od milja zvana baka Reza, 1....
03.01.2025. u 16:00
U Slavonskom Brodu, nakon gotovo desetljeća neuspješne borbe, zagađeni zrak i da...
03.01.2025. u 10:00
Na zapadnoslavonskom ratištu početkom listopada 1991. godine ustrojena je Operat...
03.01.2025. u 08:00
Građani Slavonskog Broda obaviješteni su o donošenju nove Odluke o proglašenju s...
02.01.2025. u 20:00
Slavonski Brod ponosno prati uspjehe Paole Opačak, trinaestogodišnje djevojčice...
02.01.2025. u 16:00
Dok su mnogi još uvijek zbrajali dojmove najluđe noći u godini, u rodilištu Opće...
02.01.2025. u 09:40
Svim je ćilimom što ih narod pravi, namjena ta, da služe kao pokrivalo za postel...
01.01.2025. u 20:00
Grad Slavonski Brod napravio je još jedan značajan iskorak prema očuvanju i unap...
01.01.2025. u 14:00