Neki kažu da je hodanje recept za dugovječnost. Složila bih se da je bilo kakav oblik fizičke aktivnosti poželjan i da ne morate nužno provoditi sate u teretani da biste popravili svoj zdravstveno karton.
Prema istraživanjima, preporučena dnevna brojka je 7.000 koraka. Iako se u posljednje vrijeme sve češće promovira 10.000 koraka kao idealna brojka, taj broj potječe od proizvođača prvog brojača koraka koji je nazvan Manpo-kei – što se prevodi kao “brojač deset tisuća koraka”.
Stručnjaci tvrde kako nije loše postaviti si malo ambiciozniji cilj jer ako težite tome da napravite 10.000 koraka, onda ćete sigurno napraviti ovih preporučenih 7.000, a sve više od toga neće biti viška! Hodanje ima brojne benefite: poboljšava stanje imuniteta, popravlja raspoloženje, podiže razinu energije, sagorijeva kalorije, pozitivno djeluje na razinu šećera u krvi i još mnogo toga.
Onda, kada će šetnja postati vaša redovna aktivnost?
Konjogojstvena udruga Slavonija održala je redovitu Programsku skupštinu...
02.03.2026. u 20:00
U Space42 Areni u Abu Dhabiju igralo se 11 minuta i pet sekundi...
02.03.2026. u 18:03
U Slavonskom Brodu ove će se subote održati Križni put za nerođe...
02.03.2026. u 12:30
Vrijeme u Brodsko-posavskoj županiji u prvom tjednu ožujka kreće se prema klimi...
02.03.2026. u 07:30
Kada čovjek prolazi korzom našim – misliš da prolazi...
01.03.2026. u 20:00
Gradsko vijeće Svete Nedelje podržalo je nekoliko važnih odluka, među kojima je...
01.03.2026. u 08:00
Kako bih vam predstavila mr.sc. Dragoljuba Kocića, doktora medicine, internistu...
28.02.2026. u 12:00
Grad Slavonski Brod 2. listopada 2024. godine potpisao je Ugovor...
28.02.2026. u 08:00
Dok se Hrvatska priprema za novi ciklus temeljnog vojnog osposobljavanja, brojke...
27.02.2026. u 20:00
U Staroj Kapeli provedena je volonterska radna akcija na obnovi kapelice Gospodi...
27.02.2026. u 17:30
Europska unija od 1. srpnja 2026. godine uvodi novu paušalnu carinu na ma...
27.02.2026. u 15:00
Tradicionalni sajam, uz blagdan Svete Klare, u Novoj Kapel...
25.02.2026. u 20:00
Tijekom posljednjeg tjedna veljače diljem Hrvatske održavaju se...
25.02.2026. u 17:30
Uz željezničku prugu u slavonskobrodskom Malom Parizu ponovno je uklonjena divlj...
25.02.2026. u 15:00
Od travnja 2026. godine 19.400 slavonskobrodskih kućanstava za odvoz komunalnog...
25.02.2026. u 10:00
Za nešto više od mjesec dana Đakovo će dobiti hote...
24.02.2026. u 12:30
