Neki kažu da je hodanje recept za dugovječnost. Složila bih se da je bilo kakav oblik fizičke aktivnosti poželjan i da ne morate nužno provoditi sate u teretani da biste popravili svoj zdravstveno karton.
Prema istraživanjima, preporučena dnevna brojka je 7.000 koraka. Iako se u posljednje vrijeme sve češće promovira 10.000 koraka kao idealna brojka, taj broj potječe od proizvođača prvog brojača koraka koji je nazvan Manpo-kei – što se prevodi kao “brojač deset tisuća koraka”.
Stručnjaci tvrde kako nije loše postaviti si malo ambiciozniji cilj jer ako težite tome da napravite 10.000 koraka, onda ćete sigurno napraviti ovih preporučenih 7.000, a sve više od toga neće biti viška! Hodanje ima brojne benefite: poboljšava stanje imuniteta, popravlja raspoloženje, podiže razinu energije, sagorijeva kalorije, pozitivno djeluje na razinu šećera u krvi i još mnogo toga.
Onda, kada će šetnja postati vaša redovna aktivnost?
Stanovnici općina Donji Andrijevci i Vrpolje, ali i brojni gospodarstvenici koji...
01.07.2026. u 12:30
U četvrtak će Brodsko-posavska županija doživjeti naglu promjenu vremena. Nakon...
01.07.2026. u 07:30
Dok se u većem dijelu Hrvatske školske klupe iz godine u godinu prazne, B...
30.06.2026. u 15:00
Nakon što su tijekom nedjelje i ponedjeljka brojni Brođani prijavljivali...
29.06.2026. u 19:07
Nije potreban nikakav građevinski vještak da bi zaključio kako je nekada&...
29.06.2026. u 14:59
za 60. Đakovačkih vezova već je prvi koncertni vikend koji je u Đakovo privukao...
29.06.2026. u 10:00
Pred stanovnicima Brodsko-posavske županije još je jedan izrazito vruć lj...
29.06.2026. u 07:30
Kći je Ivana Kristofora, liječnika i žena A. T. Brlića, političara i diplomata....
28.06.2026. u 20:00
Stanovnici slavonskobrodskog naselja Livada cijelog se dana suočavaju s ozbiljni...
28.06.2026. u 18:14
Među ovogodišnjim dobitnicima nagrada Hrvatskog novinarskog društv...
27.06.2026. u 16:00
VRPOLJE – Neke se izložbe razgledaju, a neke se proživljavaju. Upravo je t...
26.06.2026. u 20:00
Nakon nekoliko toplih ljetnih dana, pred Slavonijom je novi val ekstremnih vrući...
26.06.2026. u 07:30
Unatoč brojnim upozorenjima i svakodnevnim apelima policije, d...
25.06.2026. u 17:30
Dok su nekada ljetni praznici za djecu značili bezbrižno lutanje ulicama i igral...
25.06.2026. u 10:00
Ljubitelji fiš paprikaša, dobre zabave i slavonske gastronomije po...
24.06.2026. u 10:00
U javnom prostoru često govorimo o odgovornosti institucija, zdravstvenog sustav...
23.06.2026. u 20:00
