Danas obilježavamo Svjetski dan svjesnosti o stresu, važan podsjetnik na prisutnost i utjecaj stresa u našim životima, koji se održava prve srijede u studenom od 1998. godine. Ovaj dan, zajedno s Međunarodnim tjednom svjesnosti o stresu koji traje cijeli prvi tjedan u studenom, ima za cilj podići svijest o pritisku kojem smo svakodnevno izloženi te o važnosti zdravih strategija suočavanja.
Na inicijativu Međunarodnog udruženja za upravljanje stresom, tjedan svjesnosti o stresu uveden je 2018. godine. Kroz razne aktivnosti, radionice i javne rasprave, ovaj tjedan poziva ljude diljem svijeta da obrate pažnju na stresne aspekte života, kako osobnog, tako i profesionalnog, te da pronađu načine kako ih ublažiti.
Stres – ili, jednostavnije, osjećaj da smo preplavljeni ili savladani životnim okolnostima – postao je toliko prisutan da ga mnogi više ni ne prepoznaju kao poseban izazov. Iako ga većina doživljava kao "normalan" dio modernog života, stres je stanje koje utječe na našu fizičku i mentalnu dobrobit. "Stres je reakcija na pritisak kojem smo izloženi kad situacije nadilaze naše kapacitete za suočavanje," kažu stručnjaci, naglašavajući da dugotrajno izlaganje takvim uvjetima može imati ozbiljne posljedice na zdravlje.
Način na koji ćemo se nositi sa stresom često je posljedica niza faktora – od genetskog nasljeđa, preko osobnih iskustava, sve do ekonomskih i socijalnih uvjeta. Neki su ljudi prirodno otporniji na pritiske, dok drugi, zbog životnih okolnosti ili osobnih predispozicija, brže doživljavaju osjećaj preopterećenosti. Dodatno, socijalna podrška, financijska stabilnost i životna iskustva igraju veliku ulogu u razvoju naše otpornosti na stres.
U današnje vrijeme, kada se stres često podrazumijeva kao neizbježan dio svakodnevice, važno je osvijestiti njegove učinke i ozbiljno pristupiti njegovom upravljanju. Na Svjetski dan svjesnosti o stresu pozvani smo da se zaustavimo, razmislimo o svojem mentalnom zdravlju i, ako je potrebno, potražimo podršku ili razvijemo nove načine suočavanja.
Ovaj dan podsjeća nas da, u svijetu prepunom očekivanja i obveza, nije samo normalno nego i nužno zastati, udahnuti i preispitati tempo kojim živimo.
U svijetu gdje je sve instant, odmah i savršeno oblikovano po kalupu, Jos...
08.04.2025. u 20:00
NOVA GRADIŠKA – Jučer je u prostoru Gradske vijećnice predstavljen...
08.04.2025. u 08:00
Slavonski Brod, nekad poznat po skromnim i obiteljskim slavljima, ovog je vikend...
07.04.2025. u 12:28
SLAVONSKI BROD – Prema podacima Državnog hidrometeorolo&...
07.04.2025. u 08:00
Mladi Tvrtko Exle morao je Brodu reći zbogom, jednako i svirci u „Najlon b...
06.04.2025. u 20:00
NOVA GRADIŠKA – Jučer je Strmac postao mjesto neuobičajene scene: u...
06.04.2025. u 17:00
Na pozornici smještenoj u samom središtu najveće dvorane u Hrvatsk...
05.04.2025. u 20:00
SLAVONSKI BROD – Dok građani svakodnevno prolaze najfrekventnijim ulicama...
05.04.2025. u 10:40
POŽEGA – Slavonski grad smješten u kotlini podno Papuka, koji je de...
05.04.2025. u 08:00
SLAVONSKI BROD – Nekad simbol djetinjstva, književnosti i slavonske ma&sca...
04.04.2025. u 16:55
SLAVONSKI BROD – Kad žena obavlja posao prometne redarke i suoči se s uvre...
03.04.2025. u 16:59
Trgovački lanac Kaufland Hrvatska povukao je iz prodaje prehra...
03.04.2025. u 10:00
Policijski službenici Policijske uprave brodsko-posavske će kao i ostale policij...
02.04.2025. u 14:00
Ovog vikenda Podvinje se našlo među najsretnijim mjestima u Hrvatskoj! Na...
02.04.2025. u 08:00
SLAVONSKI BROD – Jedan od najvoljenijih izvođača regije, legendarni Halid...
01.04.2025. u 18:00