Ako tražite recept za slatki, a opet ne previše kaloričan desert, onda je ovaj recept za palačinkice pravi odabir! Kombinacijom malo zdravijih zamjena za neke uobičajene proizvode možete uštedjeti i nekoliko stotina kalorija, a to je bitno ako ste u procesu mršavljenja i ne želite se odricati apsolutno svega.
SASTOJCI:
2 jaja
100g zobenog brašna
40g whey okus čokolada (Myprotein)
100ml mlijeko
20g džema po izboru
80g zbregov proteinski puding
8g zero topping chocolate
10g kokosovo ulje
PRIPREMA: Žumanjke odvojiti od bjelanjaka. Bjelanjke izraditi u snijeg. Pomiješati zobeno brašno, žumanjke i mlijeko te mikserom dobro izmiksati do fine smjese. Dodati bjelanjke i ručno umiješati. Na samom kraju, dodati whey i opet ručno umiješati kako bi se smjesa malo zgusnula. Smjesu stavljati jušnom žlicom na tavu na kojoj stavite malo kokosovog ulja. Peći dok se ne krenu pojavljivati mjehurići, okrenuti na drugu stranu i još kratko peći. Od ove smjese sam dobila 16 palačinkica. 8 njih sam izdvojila za svoj doručak. Slažete ih po želji. Jednu sam premazala džemom od kupina, na nju stavila drugu palačinkicu i namazala proteinskim pudingom. Na kraju sve još malo "začinite" zero toppingom od čokolade.
Grad Slavonski Brod reagirao je na tekstove 035portala i SB Onlinea o jutro&scar...
24.08.2026. u 20:00
Višemjesečna trakavica između Grada Slavonskog Broda i Gorana Ivezića, vl...
24.08.2026. u 11:45
Posljednji tjedan kolovoza u Brodsko-posavskoj županiji donosi još jednu...
24.08.2026. u 07:30
Od 18. stoljeća znano, a možda i još ranije, na glavnom brodskom trgu se...
23.08.2026. u 20:00
SPLIT / OMIŠ – Dok se nakon požara koji je proteklih dana zahvatio...
23.08.2026. u 16:00
SLAVONSKI BROD – Tvrđava ispunjena ljudima, čaše u rukama, žamor ko...
23.08.2026. u 12:00
Oriovac će 30. kolovoza ponovno biti domaćin izbora za Miss Brodsko-posavske žup...
20.08.2026. u 20:00
Svrbež i suzenje očiju, začepljen nos, napadaji kihanja, kašalj i umor &n...
20.08.2026. u 07:15
Roditeljima djece s poremećajem iz spektra autizma dostupnost kontinuirane struč...
19.08.2026. u 15:00
Odbojkaška igrališta na Vijušu, zbog kojih policija po nalo...
19.08.2026. u 12:05
U samo nekoliko dana policijski istražitelji ušli su u dvije najvažnije i...
19.08.2026. u 09:40
U Slavonskom Brodu 16. kolovoza ponovno su se, nakon punih 35 godina, u većem br...
18.08.2026. u 17:30
Kiša koja je sinoć napokon pala na novogradiško područje odradila...
18.08.2026. u 15:00
.jpeg)
SLAVONSKI BROD – Dok se posljednjih tjedana govorilo o ekstremnim temperat...
18.08.2026. u 12:30
Službenici Policijske uprave brodsko-posavske danas provode provjere u Brodsko-p...
18.08.2026. u 10:10
U zgradi Brodsko-posavske županije trenutačno se provode izvidi po nalogu nadlež...
18.08.2026. u 09:59