Uskrs kuca na vrata, a s njim dolazi i pregršt hrane - kuhana šunka, jaja, pince, kolači i još mnogo toga što se na našim tanjurima ne nalazi baš svaki dan. I ne bi tu ništa bilo sporno da se taj isti Uskrs ne protegne na cijeli sljedeći tjedan pa se šunkica i kolači jedu narednih pet dana za doručak, ručak i večeru. U nastavku vam donosim nekoliko savjeta kako da se poštedite muka po vagi i kako da ne poništite trud koji ste počeli ulagati u svoje tijelo i zdravlje kroz fizičku aktivnost i pravilnu prehranu:
Budite umjereni - ako već imate isplaniranu prehranu koje se držite, za Uskrs si dozvolite umjerenu količinu tradicionalne hrane. Jedan obrok neće poništiti vaš trud i rad. Smanjite količinu hrane u preostalim obrocima kako biste za ručak mogli uživati više no inače. Isto se odnosi i na alkohol!
Ostanite aktivni - iako je blagdan i sigurno nećete ići u teretanu, to ne znači da cijeli dan morate preležati. Uživajte u druženju sa svojim najmilijima, ali iskoristite taj dan i za primjerice zajedničku šetnju u prirodi - vjerovali ili ne, hodanje je jako dobra, ali podcijenjena aktivnost.
Pametno s količinama - olakšajte si muke i u samom startu smanjite količinu hrane koju planirate pripremiti. Zašto biste radili deset vrsta kolača ako potrebe vaše obitelji može zadovoljiti i samo jedna vrsta? Pravljenjem više hrane od potrebnog dovodite se do toga da “morate” pojesti više nego vam je potrebno - osim ako istu hranu ne planirate baciti.
Ne zaboravite se vratiti u svoju rutinu - Uskrs shvatite kao dan za punjenje baterija, odmor i uživanje s najmilijima, a s prolaskom blagdanskog duha se vratite svojim zdravim navikama. Ukoliko to već ne činite, neka tjedan nakon Uskrsa bude vaša prekretnica za novi početak!
SLAVONSKI BROD – Nakon što su tijekom proteklih m...
12.06.2026. u 07:30
Nakon višemjesečne stanke, vanjski bazeni u Slavonskom Brodu svoja vrata...
11.06.2026. u 20:00
Dana 15.6.2026. započinje ljetno radno vrijeme Odjela za upravne poslove u polic...
11.06.2026. u 17:30
NOVA GRADIŠKA – Snažno olujno nevrijeme koje je u noći sa srijede n...
11.06.2026. u 12:30
Stanovnici Slavonije večeras bi trebali biti na oprezu. Državn...
10.06.2026. u 20:00
Vozače koji se u srijedu, 10. lipnja, budu kretali Ulicom Eugena Kumičića očekuj...
09.06.2026. u 20:00
Građani Slavonskog Broda i tijekom lipnja moći će svoje račune...
09.06.2026. u 15:00
VUKOVAR/OSIJEK – U vremenu kada su svakodnevne vijesti često ispunjene pod...
08.06.2026. u 12:30
BRODSKO-POSAVSKA ŽUPANIJA – Nakon ugodnog i stabilnog početka lipnja, pred...
08.06.2026. u 07:30
Uputstvo s početka stoljeća: "Rukovanje s telefonskim strojevima", kaže da...
07.06.2026. u 20:00
SLAVONSKI BROD / NOVA GRADIŠKA – Ako ste jutros shvatili da vam ned...
07.06.2026. u 08:00
Postoje događaji na koje se dolazi zbog programa, a postoje i oni zbog atmosfere...
06.06.2026. u 16:00
Generacije Brođana kupovale su ondje namještaj, uređivale stanove i prola...
05.06.2026. u 12:30
Dok se Slavonski Brod polako priprema za još jedno ljeto na omiljenom gra...
05.06.2026. u 10:00
Na području Republike Hrvatske, u skladu s aktivnostima organizacije ROADPOL, od...
05.06.2026. u 07:30
Obala savska u gradu Brodu na Savi bila je izložena neprestanom djelovanju...
04.06.2026. u 20:00
