Koliko je tanka linija između zdravog i nezdravog odnosa prema sebi?

Koliko je zapravo tanka linija između zdravog i nezdravog odnosa prema sebi, svojoj okolini, ali i hrani, dovoljno govori činjenica da oko nas postoji veliki broj ljudi koji se bore s nekim od poremećaja u prehrani. Prošli tjedan je obilježen Svjetski dan mentalnog zdravlja kojim se iz godine u godinu nastoji podići svijest o problemima mentalnog zdravlja. Poremećaji u prehrani jedni su od tih problema.

Vratimo se na spomenutu liniju koja predstavlja granicu između normalnog funkcioniranja i borbe s poremećajem u prehrani. Mnogi u želji da postignu željeni cilj kada je o gubitku kilograma riječ, posežu za svim mogućim (ne nužno dobrim) alatima u isto vrijeme - visoko intenzivni treninzi svaki dan, prehrana s nižom kalorijskom vrijednosti od uobičajene, planiranje obroka unaprijed itd. Nažalost, svaki od tih alata u konačnici može dovesti do neželjenih posljedica kao što su: iskrivljena slika o vlastitom izgledu, opsesivno brojanje kalorija, izbjegavanje bilo kakvih događaja na kojima bi se mogla nuditi hrana i još mnogo toga.

Spomenute posljedice samo su neki od znakova koji mogu upućivati da se vi ili vama bliska osoba borite s poremećajem u prehrani. Na sam spomen poremećaja u prehrani većini prvo na pamet pada bulimija i anoreksija, no to nažalost nisu jedine dijagnoze. Ortoreksija, manoreksija i pregoreksija samo su neki od nespecifičnih poremećaja koji nisu toliki poznati. Kao i kod svakog poremećaja, potrebno je na vrijeme reagirati i potražiti stručnu pomoć.

Otvorite oči i reagirajte ukoliko uočite neke od ranije spomenutih posljedica kod vama bliskih osoba. Nećete pomoći svojim komentarima poput “Opet je na nekom svom režimu.”, “Ne moraš je/ga ni nuditi, ne jede ti ona/on to.”, “Jesi se ti to malo udebljao/la, smršavio/la? Bilo ti je bolje kako si ranije izgledao/la.”...

Pomoći ćete pružanjem podrške, razgovorom i zajedničkom borbom u rješavanju problema.