Kako si pomoći kod hormonalnog disbalansa?

Hormonalni disbalans sve je češći problem s kojim se susreću žene današnjeg vremena. Može se reći kako vrijeme u kojem živimo, svakodnevni stres i mnoštvo obaveza itekako utječu na promjene koje se događaju u ljudskom organizmu, a kod žena se te promjene očituju u radu endokrine žlijezde.

Tko bi rekao da ona, koja veličinom nalikuje kuglici graška, može prouzrokovati toliku zbrku u tijelu jedne žene. Pojačane ili neredovite menstruacije, pojačana dlakavost, akne na licu i leđima samo su neki od simptoma da vaši hormoni nisu u balansu, a taj disbalans u konačnici dovodi do izostanka ovulacije, sindroma policističnih jajnika, otežane mogućnosti začeća i mnogo drugih posljedica.

Također, da su vaši hormoni u međusobnoj borbi, pokazuju i značajnije promjene u trajanju ciklusa, dužini trajanja krvarenja i jačini bolova pri istom. Osobno, na svu sreću, ne patim od hormonalnog disbalansa, ali sam promjene doživjela za vrijeme polaganja ispita na fakultetu o čijem ishodu mi je ovisio upis više godine. 𝙊𝙨𝙟𝙚ć𝙖𝙟 𝙣𝙚𝙡𝙖𝙜𝙤𝙙𝙚, 𝙧𝙖𝙯𝙙𝙧𝙖ž𝙡𝙟𝙞𝙫𝙤𝙨𝙩, 𝙨𝙢𝙖𝙣𝙟𝙚𝙣 𝙖𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩 𝙞 𝙙𝙤𝙟𝙖𝙢 𝙠𝙖𝙤 𝙙𝙖 𝙞𝙢𝙖𝙢 𝙟𝙖𝙗𝙪𝙠𝙪 𝙪 𝙜𝙧𝙡𝙪 𝙠𝙤𝙟𝙖 𝙢𝙞 𝙤𝙩𝙚ž𝙖𝙫𝙖 𝙜𝙪𝙩𝙖𝙣𝙟𝙚, 𝙗𝙞𝙡𝙞 𝙨𝙪 𝙢𝙞 𝙯𝙣𝙖𝙠 𝙙𝙖 𝙣𝙚š𝙩𝙤 𝙣𝙞𝙟𝙚 𝙪 𝙧𝙚𝙙𝙪. Laboratorijskom pretragom je utvrđeno povišenje TSH-a - tiroidni stimulirajući hormon - hormona hipofize koji djeluje na rad štitnjače. 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙨𝙖𝙫𝙟𝙚𝙩 𝙡𝙞𝙟𝙚č𝙣𝙞𝙠𝙖 𝙟𝙚 𝙗𝙞𝙤 𝙪𝙯𝙞𝙢𝙖𝙣𝙟𝙚 𝙠𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖𝙘𝙚𝙥𝙘𝙞𝙟𝙨𝙠𝙚 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙟𝙚, 𝙖 𝙢𝙤𝙟 𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙤𝙙𝙜𝙤𝙫𝙤𝙧 𝙟𝙚 𝙗𝙞𝙤 𝙉𝙀! S

vjesna stresa s kojim se nosim, nastojala sam što opuštenije izgurati tu situaciju, nadati se najboljem i nastaviti sa svojim dobrim starim navikama - trening, pravilna i uravnotežena prehrana te aktivnosti kojima se volim baviti u slobodno vrijeme.

Moj savjet vama je sljedeći: Vodite računa o svojoj prehrani, redovito se bavite tjelesnom aktivnošću, izbjegavajte nepotrebni stres i nemojte se miriti s činjenicom da ćete do kraja života biti na terapiji. Ako to smatrate rješenjem, odabrat ćete najgore moguće.