insurpad

Brzo i digitalno

Unesi registraciju i usporedi ponude osiguranja

Život

Kako se motivirati za trčanje?

Autor: 035portal Datum objave: 17.05.2023. u 20:00

Kako se motivirati za trčanje?

Koliko puta ste poželjeli aktivno se baviti trčanjem, ali ste nakon same pomisli na to odustali?

 

Vjerujte mi da niste jedini. Iako treniram u teretani, unazad par godina pokušavam ubaciti trčanje u svoj raspored treniranja i to najčešće bude s dolaskom toplijih dana. Snaga je jedno, ali kondicija je sasvim druga priča. Ono što mi često predstavlja problem kada je trčanje u pitanju je jako mala želja da trčim sama. U teretani sam stvorila naviku sama odraditi trening, ali trčanje mi ipak više leži u paru, no problem je taj što nije uvijek lako naći trkačkog partnera.

 

Prije točno pet tjedana sam naletjela na objavu koja me odvela do web stranice https://hrvatskatrci.hr/. U tijeku su bile prijave za “Proljetnu ligu Hrvatska trči” koja je za cilj imala okupiti sve trkače diljem Hrvatske, kako profesionalce koji broje more kilometara u svojim tenisicama, tako i rekreativce, ali i početnike. Na početku su svi imali priliku pridružiti se jednom od plemena zanimljivih naziva i opisa - Čudnovati slušači, Šumski urlikavci, Živahni pustolovci i Tromi bambusari te se opredijeliti za natjecateljsku ili rekreativnu kategoriju.

 

Smisao lige bio je da se kroz pet kola, koliko je liga trajala, odradi pet glavnih trčanja i po dva dodatna u svakom tjednu. Oni koji su bili redovni, a trčalo se uto/sri, čet/pet te sub/ned, u pet tjedna su mogli odraditi petnaest treninga trčanja. Zapravo, glavni cilj lige bio je potaknuti sve prijavljene na redovno trčanje, a tri puta tjedno je i više nego dovoljno za steći lijepu kondiciju i naviku trčanja. Proljetnu ligu je obilježilo kišovito vrijeme pa nisam najsretnija vlastitim angažmanom, ali zato to planiram popraviti u LJETNOJ LIGI, a sve vas koji se odlučite za trčanje ću na vrijeme obavijestiti o početku.

 

Autorica: Nina Rosandić


Grad to su ljudi
„Kobre“ ponovno na okupu, prvi veliki susret nakon punih 35 godina

U Slavonskom Brodu 16. kolovoza ponovno su se, nakon punih 35 godina, u većem br...

18.08.2026. u 17:30

Radar
Je li i požar kod Mašićke Šagovine podmetnut? Policija ne zatvara slučaj

Kiša koja je sinoć napokon pala na novogradiško područje odradila...

18.08.2026. u 15:00

Zdravlje
Trideset prekoračenja i muk nadležnih? Ozon ponovno upalio crveno u Slavonskom Brodu!

SLAVONSKI BROD – Dok se posljednjih tjedana govorilo o ekstremnim temperat...

18.08.2026. u 12:30

Radar
Oglasila se Županija, poznat razlog današnjeg dolaska policije

Službenici Policijske uprave brodsko-posavske danas provode provjere u Brodsko-p...

18.08.2026. u 10:10

Radar
Nakon Grada – Županija? ŽDO i policija potvrdili izvide

U zgradi Brodsko-posavske županije trenutačno se provode izvidi po nalogu nadlež...

18.08.2026. u 09:59

Događanja
Brojke ne lažu- Novogradiško glazbeno ljeto privuklo desetke tisuća ljudi

Trideseto izdanje Novogradiškog glazbenog ljeta zavr&sc...

17.08.2026. u 20:00

Događanja
Sve počinje večeras, ali najbolje su ostavili za subotu

Slavonski Brod od danas ulazi u šestodnevnu vinsku priču. Brodski vinski...

17.08.2026. u 17:30

Servisne informacije
Kiša, grmljavina, osvježenje pa novi val vrućine

Pred stanovnicima Brodsko-posavske županije prilično je raznolik kolovošk...

17.08.2026. u 07:30

101 brodska priča Zvonimira Toldija
Živili naši svečari – naši vatrogasci!

Velika brodska tvrđava kroz dva je stoljeća bitno odredila sudbinu grada Broda n...

16.08.2026. u 20:00

Radar
Vozačima stiže neugodno iznenađenje

Vozače bi od utorka mogao dočekati novi udar na kućni budžet. Prema trenutačnim...

16.08.2026. u 16:00

Zdravlje
Nakon nekoliko tjedana stanke ponovno dolaze, evo tko će ih prvi dočekati

Nakon privremene ljetne stanke, mobilne ljekarne ponovno kreću na teren u Brodsk...

16.08.2026. u 12:00

Servisne informacije
Jučer zatvorena vrata, danas puna kolica- provjerite gdje možete u kupovinu

SLAVONSKI BROD / NOVA GRADIŠKA – Jučerašnja Velika Gospa zat...

16.08.2026. u 08:00

101 brodska priča Zvonimira Toldija
Marijin dom

 Da časne sestre Svetog Križa iz Đakova dođu u Brod, otvore zabaviŠt...

15.08.2026. u 20:00

Savjeti i trikovi
Prije povratka u školske klupe roditelji trebaju riješiti još jednu važnu stvar

Dok se učenici još uvijek nalaze usred ljetnih praznika, pripreme za novu...

15.08.2026. u 16:00

Događanja
Tri dana, tri velika događanja i puno razloga za dolazak u Gundince

Gundinci će sredinu kolovoza obilježiti onako kako se u Slavoniji važni datumi n...

13.08.2026. u 20:00

Radar
Čuvamo klimu na papiru, a što je s Ciglanskim barama? Građani traže odgovore

Na rubu Slavonskog Broda nalazi se gotovo šest hektara prostora koji bi u...

13.08.2026. u 12:30

;