insurpad

Brzo i digitalno

Unesi registraciju i usporedi ponude osiguranja

Život

Kako se motivirati za trčanje?

Autor: 035portal Datum objave: 17.05.2023. u 20:00

Kako se motivirati za trčanje?

Koliko puta ste poželjeli aktivno se baviti trčanjem, ali ste nakon same pomisli na to odustali?

 

Vjerujte mi da niste jedini. Iako treniram u teretani, unazad par godina pokušavam ubaciti trčanje u svoj raspored treniranja i to najčešće bude s dolaskom toplijih dana. Snaga je jedno, ali kondicija je sasvim druga priča. Ono što mi često predstavlja problem kada je trčanje u pitanju je jako mala želja da trčim sama. U teretani sam stvorila naviku sama odraditi trening, ali trčanje mi ipak više leži u paru, no problem je taj što nije uvijek lako naći trkačkog partnera.

 

Prije točno pet tjedana sam naletjela na objavu koja me odvela do web stranice https://hrvatskatrci.hr/. U tijeku su bile prijave za “Proljetnu ligu Hrvatska trči” koja je za cilj imala okupiti sve trkače diljem Hrvatske, kako profesionalce koji broje more kilometara u svojim tenisicama, tako i rekreativce, ali i početnike. Na početku su svi imali priliku pridružiti se jednom od plemena zanimljivih naziva i opisa - Čudnovati slušači, Šumski urlikavci, Živahni pustolovci i Tromi bambusari te se opredijeliti za natjecateljsku ili rekreativnu kategoriju.

 

Smisao lige bio je da se kroz pet kola, koliko je liga trajala, odradi pet glavnih trčanja i po dva dodatna u svakom tjednu. Oni koji su bili redovni, a trčalo se uto/sri, čet/pet te sub/ned, u pet tjedna su mogli odraditi petnaest treninga trčanja. Zapravo, glavni cilj lige bio je potaknuti sve prijavljene na redovno trčanje, a tri puta tjedno je i više nego dovoljno za steći lijepu kondiciju i naviku trčanja. Proljetnu ligu je obilježilo kišovito vrijeme pa nisam najsretnija vlastitim angažmanom, ali zato to planiram popraviti u LJETNOJ LIGI, a sve vas koji se odlučite za trčanje ću na vrijeme obavijestiti o početku.

 

Autorica: Nina Rosandić


101 brodska priča Zvonimira Toldija
Fanikin križ

 Idući u milovidno Brodsko Vinogorje, u svoje brižno njegovane vinograde i...

17.05.2026. u 20:00

Priče
Sirene, motocikli i dječji osmijesi: Policija izazvala oduševljenje među mališanima

Policijski službenici Policijske uprave brodsko-posavske nastavljaju sa preventi...

17.05.2026. u 16:00

Događanja
Slavonski Brod danas slavi svoj 782. rođendan

  Zvuci limene glazbe koji su se u ranim jutar...

16.05.2026. u 16:00

Koncerti
Odgođen veliki koncert Željka Bebeka!

Zbog najavljenog pogoršanja vremena, koncert Željka B...

15.05.2026. u 15:00

Događanja
Zbog najavljenog nevremena odgođeni programi na Korzu

SLAVONSKI BROD – Iako su brojni Brođani subotnje poslijepodne planirali pr...

15.05.2026. u 07:30

Savjeti i trikovi
APN sutra zatvara prijave: Slavonski Brod među gradovima s najviše nekretnina

SLAVONSKI BROD – Građani koji nemaju riješeno stambeno pitanje, a ž...

14.05.2026. u 20:00

Događanja
Grad priprema događanja koja će okupiti tisuće Brođana

Grad Slavonski Brod i ove će godine svoj Dan grada obilježiti bogatim dvodnevnim...

14.05.2026. u 12:30

Događanja
Elegantna atmosfera, vrhunska vina i potpuno drugačiji izlazak – Brođani oduševljeni!

Postoje večeri koje prođu kao običan izlazak, a postoje i one koje ostanu u pamć...

13.05.2026. u 17:30

Savjeti i trikovi
Kiša doslovno oprala planove policije

NOVA GRADIŠKA – Preventivna akcija simboličnog naziva „5 do 1...

13.05.2026. u 07:30

Priče
POLICIJA I DORH ČEŠLJAJU LD „JELAS“? Deset inspekcija, kaznene prijave i sumnje u lažnu diplomu!

Dok se institucije međusobno dopisuju, pozivaju na tajnost postupka i izbjegavaj...

11.05.2026. u 12:30

Servisne informacije
Meteorolozi upalili alarm za Slavoniju- evo kada stiže najgore vrijeme

Stanovnike Brodsko-posavske županije u tjednu od 11. do 17. svibnja očekuje izra...

11.05.2026. u 07:30

101 brodska priča Zvonimira Toldija
Mesićeva - 'brodska Ilica'

Svojedobno, to je bila najživlja brodska ulica pa stoga i ova usporedba starih B...

10.05.2026. u 20:00

Događanja
Slavonski Brod sutra se vraća u srednji vijek

Dok će većina građana subotnje prijepodne provoditi uz kavu ili šetnju gr...

08.05.2026. u 17:30

Priče
Nakon stravične nesreće, večeras posebna molitva u Dragaliću

Teška prometna nesreća koja se prekjučer, 6. svibnja, dogodila u Adžamovc...

08.05.2026. u 12:30

Priče
Heroina iz Slobodnice održala obećanje dano u bolničkoj sobi

U prozirnoj vrećici pažljivo je spremljena duga smeđa pletenica. Pokraj nje ruko...

08.05.2026. u 10:00

Priče
HEROJ IZ ZDENACA: Hrvatski vojnik 45 minuta spašavao život nogometašu!

Nedjeljna utakmica u Brodskim Zdencima ostat će zapamćena po nečem...

07.05.2026. u 09:30

;