insurpad

Brzo i digitalno

Unesi registraciju i usporedi ponude osiguranja

Život

Kako se motivirati za trčanje?

Autor: 035portal Datum objave: 17.05.2023. u 20:00

Kako se motivirati za trčanje?

Koliko puta ste poželjeli aktivno se baviti trčanjem, ali ste nakon same pomisli na to odustali?

 

Vjerujte mi da niste jedini. Iako treniram u teretani, unazad par godina pokušavam ubaciti trčanje u svoj raspored treniranja i to najčešće bude s dolaskom toplijih dana. Snaga je jedno, ali kondicija je sasvim druga priča. Ono što mi često predstavlja problem kada je trčanje u pitanju je jako mala želja da trčim sama. U teretani sam stvorila naviku sama odraditi trening, ali trčanje mi ipak više leži u paru, no problem je taj što nije uvijek lako naći trkačkog partnera.

 

Prije točno pet tjedana sam naletjela na objavu koja me odvela do web stranice https://hrvatskatrci.hr/. U tijeku su bile prijave za “Proljetnu ligu Hrvatska trči” koja je za cilj imala okupiti sve trkače diljem Hrvatske, kako profesionalce koji broje more kilometara u svojim tenisicama, tako i rekreativce, ali i početnike. Na početku su svi imali priliku pridružiti se jednom od plemena zanimljivih naziva i opisa - Čudnovati slušači, Šumski urlikavci, Živahni pustolovci i Tromi bambusari te se opredijeliti za natjecateljsku ili rekreativnu kategoriju.

 

Smisao lige bio je da se kroz pet kola, koliko je liga trajala, odradi pet glavnih trčanja i po dva dodatna u svakom tjednu. Oni koji su bili redovni, a trčalo se uto/sri, čet/pet te sub/ned, u pet tjedna su mogli odraditi petnaest treninga trčanja. Zapravo, glavni cilj lige bio je potaknuti sve prijavljene na redovno trčanje, a tri puta tjedno je i više nego dovoljno za steći lijepu kondiciju i naviku trčanja. Proljetnu ligu je obilježilo kišovito vrijeme pa nisam najsretnija vlastitim angažmanom, ali zato to planiram popraviti u LJETNOJ LIGI, a sve vas koji se odlučite za trčanje ću na vrijeme obavijestiti o početku.

 

Autorica: Nina Rosandić


Radar
Opasnost ili nova realnost? Lisica s plijenom prošetala gradom

U ranim jutarnjim satima, dok većina građana još spava, gradom se odvijaj...

03.04.2026. u 20:00

Radar
Od svježeg jutra do toplog dana – idealan uskrsni vikend pred nama

Nakon promjenjivih i vjetrovitih dana, vrijeme se napokon smiruj...

03.04.2026. u 17:30

Radar
Koliko košta obiteljski Uskrs? Donosimo pregled cijena

Dok statistika bilježi rast inflacije, građani to najjasnije osjećaju – u...

03.04.2026. u 12:30

Priče
Roda osvojila Brođane- jede iz ruke i šeće među zgradama

Dok su gradske ulice Slavonskog Broda navikle na svakodnevnu vrevu automobila i...

03.04.2026. u 10:00

Priče
Bez zvona, bez oltara, bez riječi – Veliki petak u znaku žrtve i nade

Veliki petak u kršćanskoj tradiciji zauzima posebno, go...

03.04.2026. u 07:30

Škola
Slavonski Brod ima nove glazbene zvijezde

Na 12. međunarodnom natjecanju tamburaša u Požegi, održan...

02.04.2026. u 15:00

Radar
Nova ekološka bomba u Slavonskom Brodu: Zakopava li se azbest dok institucije šute?

Dok stanovnici upozoravaju na moguće nepropisno odlaganje opasnog otpada na podr...

02.04.2026. u 12:30

Priče
Dan tišine, poniznosti i saveza koji traje stoljećima

Veliki četvrtak, dan Isusove posljednje večere, označava ulazak...

02.04.2026. u 07:30

Radar
Grad pita građane: može li si Brođanin danas uopće priuštiti stan?

Grad Slavonski Brod pokrenuo je anketu o priuštivom stanovanju – po...

01.04.2026. u 12:30

Događanja
Tvrđava Brod ponovno postaje dječji raj- stiže Uskrsni zec!

Proljeće u Slavonskom Brodu i ove će godine biti obilježeno smij...

31.03.2026. u 20:00

Grad to su ljudi
Nevjerojatna gesta iz Slavonskog Broda- pomogli i sugrađanima i djeci u Africi

Dok svakodnevica često prolazi u rutini, djelatnici Sveučilišta u Slavons...

31.03.2026. u 17:30

Servisne informacije
Tjedan u znaku oblaka, ali i proljetnih temperatura

Nakon naglog ulaska u proljetno računanje vremena i promjenjiv...

30.03.2026. u 07:30

101 brodska priča Zvonimira Toldija
Virtuoz u obradi metala

Za razliku od proslavljenog sina grada Broda, povjesničara, svećenika i prvog re...

29.03.2026. u 20:00

Događanja
Kiša nije zaustavila Brođane: Humanitarni sajam još jednom pokazao snagu zajedništva

U sivom i kišovitom subotnjem jutru, dok je vjetar prolaz...

29.03.2026. u 08:00

Servisne informacije
Sat ide naprijed, računi i pravila se mijenjaju

U noći sa subote na nedjelju kazaljke se ponovno pomiču unaprije...

28.03.2026. u 20:00

Savjeti i trikovi
I cijene mesa idu gore

28.03.2026. u 16:00

;