Život

Kako se motivirati za trčanje?

Autor: 035portal Datum objave: 17.05.2023. u 20:00

Kako se motivirati za trčanje?

Koliko puta ste poželjeli aktivno se baviti trčanjem, ali ste nakon same pomisli na to odustali?

 

Vjerujte mi da niste jedini. Iako treniram u teretani, unazad par godina pokušavam ubaciti trčanje u svoj raspored treniranja i to najčešće bude s dolaskom toplijih dana. Snaga je jedno, ali kondicija je sasvim druga priča. Ono što mi često predstavlja problem kada je trčanje u pitanju je jako mala želja da trčim sama. U teretani sam stvorila naviku sama odraditi trening, ali trčanje mi ipak više leži u paru, no problem je taj što nije uvijek lako naći trkačkog partnera.

 

Prije točno pet tjedana sam naletjela na objavu koja me odvela do web stranice https://hrvatskatrci.hr/. U tijeku su bile prijave za “Proljetnu ligu Hrvatska trči” koja je za cilj imala okupiti sve trkače diljem Hrvatske, kako profesionalce koji broje more kilometara u svojim tenisicama, tako i rekreativce, ali i početnike. Na početku su svi imali priliku pridružiti se jednom od plemena zanimljivih naziva i opisa - Čudnovati slušači, Šumski urlikavci, Živahni pustolovci i Tromi bambusari te se opredijeliti za natjecateljsku ili rekreativnu kategoriju.

 

Smisao lige bio je da se kroz pet kola, koliko je liga trajala, odradi pet glavnih trčanja i po dva dodatna u svakom tjednu. Oni koji su bili redovni, a trčalo se uto/sri, čet/pet te sub/ned, u pet tjedna su mogli odraditi petnaest treninga trčanja. Zapravo, glavni cilj lige bio je potaknuti sve prijavljene na redovno trčanje, a tri puta tjedno je i više nego dovoljno za steći lijepu kondiciju i naviku trčanja. Proljetnu ligu je obilježilo kišovito vrijeme pa nisam najsretnija vlastitim angažmanom, ali zato to planiram popraviti u LJETNOJ LIGI, a sve vas koji se odlučite za trčanje ću na vrijeme obavijestiti o početku.

 

Autorica: Nina Rosandić


Radar
Tajanstveni spasitelji Hrvatske? Pozivaju na prosvjede, skrivaju imena i napadaju novinare!

Nakon jučerašnje objave o prosvjedu inicijative „Vrijeme za promjen...

07.11.2026. u 12:00

Radar
Gradonačelnica poslala važnu poruku nakon istjecanja nafte: „Građani mogu biti mirni”

Nakon oštećenja magistralnog naftovoda Sisak – Slavonski Brod na po...

07.11.2026. u 11:06

Radar
Nakon probijanja naftovoda stiglo očitovanje JANAF-a, odgovori otvaraju nova pitanja

Nakon što je 035portal danas izvijestio o oštećenju Jadranskog naf...

06.11.2026. u 17:58

Servisne informacije
Sutra se prazne podrumi i tavani, evo tko prvi dolazi na red

SLAVONSKI BROD – TD Komunalac d.o.o. obavještava građane kako će se...

06.11.2026. u 15:00

Grad to su ljudi
Njihova imena ne pune naslovnice, ali ono što su učinili zaslužuje naklon cijeloga grada

Povodom Dana dobrovoljnih darivatelja krvi, koji se u Hrvatskoj obilježava 25. l...

05.11.2026. u 20:00

Događanja
Ova zgrada u Novoj Gradiški uskoro bi mogla postati nečija najvažnija adresa

Nova Gradiška ponovno će biti domaćin humanitarne akcije kojom se građani...

05.11.2026. u 17:30

Grad to su ljudi
U slavonskobrodskom samostanu nastao Titanic dug metar i pol

Tri godine rada, nekoliko tisuća sitnih dijelova i mnogo strpljenja stoje iza na...

05.11.2026. u 15:00

Zdravlje
Stiže 420.000 doza, no nisu svi građani u istoj poziciji

Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ) započinje distribuciju cjepiva protiv s...

05.11.2026. u 10:00

Škola
U Slavonskom Brodu obnovljena organizacija s čak 155 godina povijesti

Hrvatski pedagoško-književni zbor (HPKZ) ponovno djeluje u Brodsko-posavs...

04.11.2026. u 15:00

Radar
Veliki projekt u Brodsko-posavskoj županiji zapeo već na početku? Cijena iznenadila investitora

Izgradnja novog čvora Andrijevci na autocesti A5, koji bi stanovnicima istočnog...

04.11.2026. u 10:00

Radar
Ni peć se više neće naložiti za iste novce- Hrvatske šume dižu cijene!

Dok se u Slavonskom Brodu sve više kućanstava oslanja na plin i druge nač...

03.11.2026. u 12:30

Servisne informacije
U tri dana pet lokacija, mobilne blagajne ponovno na terenu

Građani Slavonskog Broda i tijekom studenoga moći će podmiriti svoje račune u mo...

03.11.2026. u 07:30

Radar
Što se krije iza velikog projekta kod Sredanaca? Zemlja je državna, planovi gotovi, odluke nema

Na području čvora Sredanci, uz autocestu A5, Hrvatske autoceste planiraju izgrad...

02.11.2026. u 12:30

Servisne informacije
Kiša, sunce i jutra na nuli! Pred nama je tjedan velikih vremenskih razlika

Prvi puni tjedan studenoga, od 2. do 8. studenoga, stanovnicima Brodsko-posavske...

02.11.2026. u 07:30

101 brodska priča Zvonimira Toldija
Koga brico pred Burzom obrije

Godine 1937. sagrađena je u Slavonskom Brodu važna socijalna ustanova - Burza ra...

01.11.2026. u 20:00

Radar
Jedan građanin duguje 1,37 milijuna eura, a među tvrtkama prednjače poznata imena

Porezna uprava objavila je novi popis dužnika sa stanjem na dan 31. listopada 20...

01.11.2026. u 12:00

;