Život

Kako se motivirati za trčanje?

Autor: 035portal Datum objave: 17.05.2023. u 20:00

Kako se motivirati za trčanje?

Koliko puta ste poželjeli aktivno se baviti trčanjem, ali ste nakon same pomisli na to odustali?

 

Vjerujte mi da niste jedini. Iako treniram u teretani, unazad par godina pokušavam ubaciti trčanje u svoj raspored treniranja i to najčešće bude s dolaskom toplijih dana. Snaga je jedno, ali kondicija je sasvim druga priča. Ono što mi često predstavlja problem kada je trčanje u pitanju je jako mala želja da trčim sama. U teretani sam stvorila naviku sama odraditi trening, ali trčanje mi ipak više leži u paru, no problem je taj što nije uvijek lako naći trkačkog partnera.

 

Prije točno pet tjedana sam naletjela na objavu koja me odvela do web stranice https://hrvatskatrci.hr/. U tijeku su bile prijave za “Proljetnu ligu Hrvatska trči” koja je za cilj imala okupiti sve trkače diljem Hrvatske, kako profesionalce koji broje more kilometara u svojim tenisicama, tako i rekreativce, ali i početnike. Na početku su svi imali priliku pridružiti se jednom od plemena zanimljivih naziva i opisa - Čudnovati slušači, Šumski urlikavci, Živahni pustolovci i Tromi bambusari te se opredijeliti za natjecateljsku ili rekreativnu kategoriju.

 

Smisao lige bio je da se kroz pet kola, koliko je liga trajala, odradi pet glavnih trčanja i po dva dodatna u svakom tjednu. Oni koji su bili redovni, a trčalo se uto/sri, čet/pet te sub/ned, u pet tjedna su mogli odraditi petnaest treninga trčanja. Zapravo, glavni cilj lige bio je potaknuti sve prijavljene na redovno trčanje, a tri puta tjedno je i više nego dovoljno za steći lijepu kondiciju i naviku trčanja. Proljetnu ligu je obilježilo kišovito vrijeme pa nisam najsretnija vlastitim angažmanom, ali zato to planiram popraviti u LJETNOJ LIGI, a sve vas koji se odlučite za trčanje ću na vrijeme obavijestiti o početku.

 

Autorica: Nina Rosandić


Radar
Otpad iz Gospića stiže u Slavoniju

Otpad koji se mjesecima nalazi na lokaciji PPK Velebit u Gospiću uskoro kreće pu...

11.09.2026. u 12:30

Događanja
Oktoberfest na brodski način ponovno osvaja Tvrđavu

Slavonskobrodska inačica Oktoberfesta vraća se i ove jeseni. Umjesto golemih min...

10.09.2026. u 17:30

Radar
Novi potres u Brodu - Prkačin predao prijavu USKOK-u i otvoreno prozvao Peru Ćosića!

„Tko može izvršiti pritisak na župana i na Burazo...

10.09.2026. u 14:05

Škola
Prije godinu dana otvorili vrata, danas ih je već 41

Katolička osnovna škola Andrije Živkovića upisala je ove godine drugu gen...

09.09.2026. u 15:00

Događanja
Četrdeset godina tradicije slavi se uz pjesmu, vino i Miroslava Škoru

Brodski Stupnik ovog će vikenda ponovno živjeti u znaku vinogr...

08.09.2026. u 17:30

Radar
Za građane postoje kazne, a za nadležne očito treba podsjetnik

Divlje odlagalište otpada u Željezničkoj ulici u Slavonskom Brodu, ispred...

08.09.2026. u 12:30

Grad to su ljudi
Generacije su prošle kroz njihove učionice, a sada je došao red na zasluženu mirovinu

Nova školska godina za dvije slavonskobrodske srednje škole donije...

07.09.2026. u 17:30

Priče
Za priče koje tek čekaju da ih otkrijemo: 035portal jača istraživačko novinarstvo

Naša dopisnica iz Nove Gradiške Dubravka Kovačić proteklih je dana...

07.09.2026. u 15:00

Radar
Pola ceste novo, pola se raspada: Stanari Pavlinovićeve pitaju – zar je ovo normalno?

Radovi na izgradnji pješačke staze u Ulici Mihovila Pavlinovića u Slavons...

07.09.2026. u 12:30

Servisne informacije
Još tri dana pravog ljeta, a onda preokret

Rujan će tijekom idućih sedam dana u Brodsko-posavskoj županiji pokazati i ljetn...

07.09.2026. u 10:00

101 brodska priča Zvonimira Toldija
Svjedoci katastrofe „Titanica“

Godine 1909. mladi bračni par Margit, Lajoš i Ana rođena Prokop, s kćerko...

06.09.2026. u 20:00

Priče
Mali studio s velikom idejom – 31 Studio danas otvorio vrata

Ugodan i moderno uređen prostor, vrhunska oprema, male grupe i trener koji se do...

06.09.2026. u 16:00

Radar
Vatra progutala više od 35 hektara: Jedan požar ugašen, s drugim se još bore

Subotnje poslijepodne obilježila su dva velika požara na otvorenom prostoru u za...

05.09.2026. u 20:20

Događanja
Tema koja uvijek podijeli javnost ponovno na ulicama Slavonskog Broda

SLAVONSKI BROD – Slavonski Brod i ove će godine biti jedan od hrvatskih gr...

04.09.2026. u 20:00

Koncerti
Što više palite?! Vatrogasci objavili brojke od kojih boli glava

Od početka godine do kraja kolovoza vatrogasci su zbog požara intervenirali 302...

03.09.2026. u 17:30

Događanja
Brođani imaju samo jednu zamjerku – žele još!

Ponekad za dobru večer u gradu doista ne treba mnogo – dekica, film, djeca...

03.09.2026. u 10:00

;