Život

Kako se motivirati za trčanje?

Autor: 035portal Datum objave: 17.05.2023. u 20:00

Kako se motivirati za trčanje?

Koliko puta ste poželjeli aktivno se baviti trčanjem, ali ste nakon same pomisli na to odustali?

 

Vjerujte mi da niste jedini. Iako treniram u teretani, unazad par godina pokušavam ubaciti trčanje u svoj raspored treniranja i to najčešće bude s dolaskom toplijih dana. Snaga je jedno, ali kondicija je sasvim druga priča. Ono što mi često predstavlja problem kada je trčanje u pitanju je jako mala želja da trčim sama. U teretani sam stvorila naviku sama odraditi trening, ali trčanje mi ipak više leži u paru, no problem je taj što nije uvijek lako naći trkačkog partnera.

 

Prije točno pet tjedana sam naletjela na objavu koja me odvela do web stranice https://hrvatskatrci.hr/. U tijeku su bile prijave za “Proljetnu ligu Hrvatska trči” koja je za cilj imala okupiti sve trkače diljem Hrvatske, kako profesionalce koji broje more kilometara u svojim tenisicama, tako i rekreativce, ali i početnike. Na početku su svi imali priliku pridružiti se jednom od plemena zanimljivih naziva i opisa - Čudnovati slušači, Šumski urlikavci, Živahni pustolovci i Tromi bambusari te se opredijeliti za natjecateljsku ili rekreativnu kategoriju.

 

Smisao lige bio je da se kroz pet kola, koliko je liga trajala, odradi pet glavnih trčanja i po dva dodatna u svakom tjednu. Oni koji su bili redovni, a trčalo se uto/sri, čet/pet te sub/ned, u pet tjedna su mogli odraditi petnaest treninga trčanja. Zapravo, glavni cilj lige bio je potaknuti sve prijavljene na redovno trčanje, a tri puta tjedno je i više nego dovoljno za steći lijepu kondiciju i naviku trčanja. Proljetnu ligu je obilježilo kišovito vrijeme pa nisam najsretnija vlastitim angažmanom, ali zato to planiram popraviti u LJETNOJ LIGI, a sve vas koji se odlučite za trčanje ću na vrijeme obavijestiti o početku.

 

Autorica: Nina Rosandić


Zabava
Bogat program uz koncept koji još traži svoj identitet

Slavonski Brod od 28. studenoga ponovno ulazi u adventsko razdoblje, a ovogodi&s...

13.11.2026. u 17:30

Priče
PZC spreman za zimu, ali za neočišćene ulice Slavonskog Broda odgovoran je netko drugi

Zimska služba PZC-a spremna je za novu sezon...

13.11.2026. u 14:40

Događanja
Grad koji pamti svoju djecu: Slavonski Brod ponovno se poklonio nevinim žrtvama

Pod nazivom „Sjetimo ih se s ponosom i...

13.11.2026. u 14:15

Priče
Naftna havarija kod Nove Gradiške dobiva međunarodne razmjere, problemi se prelijevaju i u Srbiju

Havarija na JANAF-ovu naftovodu kod Prvče, koja se dogodila 6. studenoga tijekom...

13.11.2026. u 12:30

Zabava
035 HOROSKOP: Petak 13. je najmanji problem Brodsko-posavske županije

Satirični horoskop za razdoblje od 13. do 19. studenoga 2026. Zvijezde su se po...

12.11.2026. u 20:00

Servisne informacije
Sutra je petak 13., a meteorolozi imaju loše vijesti

Petak 13. mnogima je sinonim za nesreću i lošu sreću, a sutrašnji...

12.11.2026. u 17:30

Servisne informacije
Četiri brodska naselja na redu ove subote, ostali moraju pričekati

TD Komunalac Slavonski Brod obavještava građane da će se u subotu, 14. st...

12.11.2026. u 07:30

Zdravlje
Stigla velika pošiljka u Brodsko-posavsku, građani pozvani da se jave liječnicima

U Brodsko-posavsku županiju jučer je stiglo 9.720 doza cjepiva protiv sezonske g...

11.11.2026. u 07:30

Servisne informacije
Od 7 do 19 sati nema prolaska! Vozače sutra očekuje promjena prometnog režima

Vozače koji prometuju istočnim dijelom Brodsko-posavske županije sutra očekuje p...

10.11.2026. u 20:00

Događanja
Dok mnogi govore o humanosti, ovi Brođani već deset godina mijenjaju dječje živote

Volonteri Marijinih obroka iz Slavonskog Broda proslavili su deset godina djelov...

10.11.2026. u 07:30

Priče
Što povezuje Novu Kapelu, Pantovčak i jedno od visokih državnih odlikovanja?

Humanost koja spašava živote zaslužuje posebno priznanje, a jedno od viso...

09.11.2026. u 12:30

Servisne informacije
Od 21 stupnja do gotovo nule- studeni pokazuje svoje drugo lice

Pred stanovnicima Brodsko-posavske županije tjedan je velikih temperaturnih osci...

09.11.2026. u 07:30

101 brodska priča Zvonimira Toldija
Teta Ana sa Otoka sreće

- U „Smuđu“, gostionici i ribljem restoranu na obali Save, počela sa...

08.11.2026. u 20:00

Priče
U bolničke sobe stigla je doza veselja! Evo tko se pobrinuo za najmlađe pacijente

Gradska knjižnica Slavonski Brod nastavila je svoju dugogodišnju tradicij...

08.11.2026. u 08:00

Savjeti i trikovi
Čašica više mogla bi vas skupo koštati! Policija otkrila plan za Martinje

Povodom obilježavanja narodnog običaja krštenja mošta, odnosno &bd...

07.11.2026. u 20:00

Događanja
JANAF potvrdio istjecanje 500.000 litara nafte, dosad prikupljeno manje od polovice

Razmjeri ekološkog incidenta kod Prvče, nedaleko od Nove Gradiške,...

07.11.2026. u 19:20

;