insurpad

Brzo i digitalno

Unesi registraciju i usporedi ponude osiguranja

Život

Kako se motivirati za trčanje?

Autor: 035portal Datum objave: 17.05.2023. u 20:00

Kako se motivirati za trčanje?

Koliko puta ste poželjeli aktivno se baviti trčanjem, ali ste nakon same pomisli na to odustali?

 

Vjerujte mi da niste jedini. Iako treniram u teretani, unazad par godina pokušavam ubaciti trčanje u svoj raspored treniranja i to najčešće bude s dolaskom toplijih dana. Snaga je jedno, ali kondicija je sasvim druga priča. Ono što mi često predstavlja problem kada je trčanje u pitanju je jako mala želja da trčim sama. U teretani sam stvorila naviku sama odraditi trening, ali trčanje mi ipak više leži u paru, no problem je taj što nije uvijek lako naći trkačkog partnera.

 

Prije točno pet tjedana sam naletjela na objavu koja me odvela do web stranice https://hrvatskatrci.hr/. U tijeku su bile prijave za “Proljetnu ligu Hrvatska trči” koja je za cilj imala okupiti sve trkače diljem Hrvatske, kako profesionalce koji broje more kilometara u svojim tenisicama, tako i rekreativce, ali i početnike. Na početku su svi imali priliku pridružiti se jednom od plemena zanimljivih naziva i opisa - Čudnovati slušači, Šumski urlikavci, Živahni pustolovci i Tromi bambusari te se opredijeliti za natjecateljsku ili rekreativnu kategoriju.

 

Smisao lige bio je da se kroz pet kola, koliko je liga trajala, odradi pet glavnih trčanja i po dva dodatna u svakom tjednu. Oni koji su bili redovni, a trčalo se uto/sri, čet/pet te sub/ned, u pet tjedna su mogli odraditi petnaest treninga trčanja. Zapravo, glavni cilj lige bio je potaknuti sve prijavljene na redovno trčanje, a tri puta tjedno je i više nego dovoljno za steći lijepu kondiciju i naviku trčanja. Proljetnu ligu je obilježilo kišovito vrijeme pa nisam najsretnija vlastitim angažmanom, ali zato to planiram popraviti u LJETNOJ LIGI, a sve vas koji se odlučite za trčanje ću na vrijeme obavijestiti o početku.

 

Autorica: Nina Rosandić


Radar
Ruglo u srcu Slavonskog Broda: Fotografije otkrivaju ono što gradska uprava godinama ignorira

Nije potreban nikakav građevinski vještak da bi zaključio kako je nekada&...

29.06.2026. u 14:59

Zabava
Doris Dragović, Zabranjeno pušenje i Slavonske lole – Đakovo postaje nezaobilazna destinacija

za 60. Đakovačkih vezova već je prvi koncertni vikend koji je u Đakovo privukao...

29.06.2026. u 10:00

Radar
Temperature će iz dana u dan rasti – evo kada će biti najkritičnije

Pred stanovnicima Brodsko-posavske županije još je jedan izrazito vruć lj...

29.06.2026. u 07:30

101 brodska priča Zvonimira Toldija
Slikarica Fany Daubachy-Doljska udana Brlić

Kći je Ivana Kristofora, liječnika i žena A. T. Brlića, političara i diplomata....

28.06.2026. u 20:00

Radar
Stanovnici Livade ogorčeni: ´Ovo nije usluga za 21. stoljeće!´

Stanovnici slavonskobrodskog naselja Livada cijelog se dana suočavaju s ozbiljni...

28.06.2026. u 18:14

Grad to su ljudi
Novinarstvo s razlogom: Brođanka osvojila struku važnom životnom pričom

Među ovogodišnjim dobitnicima nagrada Hrvatskog novinarskog društv...

27.06.2026. u 16:00

Priče
Bijelo dugme, Parni valjak, Aerodrom... Malo tko zna kakvu vezu imaju s Vrpoljem

VRPOLJE – Neke se izložbe razgledaju, a neke se proživljavaju. Upravo je t...

26.06.2026. u 20:00

Savjeti i trikovi
Žuti alarm danas, narančasti već sutra! Vrijeme postaje opasno

Nakon nekoliko toplih ljetnih dana, pred Slavonijom je novi val ekstremnih vrući...

26.06.2026. u 07:30

Radar
Crni rekord u samo četiri sata

Unatoč brojnim upozorenjima i svakodnevnim apelima policije, d...

25.06.2026. u 17:30

Događanja
Ljeto bez dosade: Brodske mališane čekaju more, sport, dronovi i zvijezde

Dok su nekada ljetni praznici za djecu značili bezbrižno lutanje ulicama i igral...

25.06.2026. u 10:00

Događanja
Tko kuha najbolji fiš u Slavoniji? Odgovor stiže 4. srpnja

Ljubitelji fiš paprikaša, dobre zabave i slavonske gastronomije po...

24.06.2026. u 10:00

Priče
Nakon smrti majke otvorila ormarić s lijekovima i ostala u šoku: Tri pune vreće sam već bacila!

U javnom prostoru često govorimo o odgovornosti institucija, zdravstvenog sustav...

23.06.2026. u 20:00

Radar
GRAĐANI OGORČENI: Je li problem riješen ili samo privremeno prikriven?

Iako je od prve prijave o ilegalnom odlaganju otpada u Ulici K...

23.06.2026. u 15:00

101 brodska priča Zvonimira Toldija
Pješke po zaleđenoj Savi

 Da ne prepoznajemo željeznički most na rijeci Savi u Brodu na Savi, ovaj s...

22.06.2026. u 20:00

Savjeti i trikovi
Žuto upozorenje za Slavoniju: Mogući snažni pljuskovi i grmljavina

Državni hidrometeorološki zavod izdao je za osječku regiju žuto meteorolo...

22.06.2026. u 12:00

101 brodska priča Zvonimira Toldija
Majur 'Fankin sad'

 Dok je o Brlićima s Jelačić placa gotovo sve poznato, njihova druga grana...

21.06.2026. u 20:00

;